Aminosäuren stellen die kleinsten Bausteine der Eiweiße und Proteine dar. Aminosäuren sind Bestandteile des menschlichen Körpers. Aminosäuren sind Muskelnwachstum, Organe, Haut, Knorpel und Knochenaufbau unverzichtbar. Weiterhin steuern sie viele Stoffwechselvorgänge und unsere Körper eigene Abwehr und sorgen für die richtige Regeneration und Erholung für die Muskeln.
Aminosäuren teilen sich in zwei Gruppen auf, die der Körper selbst herstellen kann
( essentielle Aminosäuren ) und die der Körper nicht selbst herstellen kann
( nicht essentielle Aminosäuren ). die über die Nahrung zugeführt werden müssen.
essentielle Aminosäuren:
Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.
nicht essentielle Aminosäuren:
Alanin, Asparagin
Wasserspender
Eiweiss
